Efeito da dança no estado mental de mulheres idosas

Abstract

O envelhecimento produz perdas progressivas das aptidões funcionais e da integração social, além de doenças crônicas, como a depressão. Achados científicos e a realização de uma coleta de dados com mulheres idosas com faixa etária de 60 a 80 anos, enfatizam que as práticas de dança são capazes de promover na terceira idade bem-estar físico e psicológico, além de redução do isolamento social e melhoria da capacidade de autonomia. A dança vem contribuir na melhora e manutenção dessas perdas, refletindo positivamente na qualidade de vida dos idosos. Apesar da dança ser uma prática comum e corriqueira, ela é considerada uma potente ferramenta para promover a integração entre mente e corpo, emergindo como uma ferramenta para promover a saúde mental. O objetivo desse trabalho é analisar como a dança pode contribuir para a saúde mental de mulheres idosas. Foi realizada uma pesquisa qualiquantitativa obtendo dados através de questionários: Mini Exame do Estado Mental (MEEM) e o questionário sociodemográfico. Foram aplicados em mulheres idosas com idades entre 60 e 80 anos praticantes de dança e mulheres idosas entre 60 e 80 anos que não praticam dança. Os principais resultados apontam que o grupo de mulheres quem praticam dança possuem menores índices de depressão (6,66%), quando comparadas com as do grupo controle que apresentam (26,66%). Outros indicadores também foram avaliados, como artrose, problemas cardíacos, COVID-19, chikungunya, tentativas de suicídio. De acordo com a pesquisa e os objetivos propostos conclui-se que a dança é uma atividade física que proporciona benefícios em prol da saúde mental, principalmente no que diz respeito a ansiedade e depressão.